เพราะการช้อปปิ้งถือเป็นสิ่งที่สร้างความสุขให้หลายต่อหลายคน และการช้อปปิ้งยังเป็นการช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย แต่ใครจะไปเชื่อว่าการช้อปปิ้งจะช่วยลดน้ำหนักได้ วันนี้เราเตรียมเทคนิคการช้อปปิ้งให้ห่างไกลจากโรคอ้วนมาฝาก 4 วิธีการช้อปปิ้งอย่างไรให้ลดน้ำหนักได้ 1. เลือกห้างสรรพสินค้าใหญ่ๆ การอยู่ห้างสรรพสินค้าใหญ่เท่าไหร่ คุณจะได้เดินเยอะขึ้นเท่าไหร่ เมื่อร่างกายเราได้เดินมากๆ ทำให้ร่างกายของเราเกิดการเผาผลาญ ช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่ใช่เดินจนเหนื่อยแล้วหิวข้าวแวะร้านอาหารบุฟเฟ่ต์ หรือหาร้านขนม น้ำอัดลม ชานมไข่มุก ซึ่งจะทำให้การเดินไม่ได้ผล หรือหากคุณหิแนะนำให้คุณทานผักและเน้นโปรตีนให้พลังงานที่เพียงพอก่อนออกจากบ้าน 2. ...
